Ja… Jeg har ikke jukset altså! …
Det er ikke sånn at jeg har ikledd meg treningsklær, gått ned på senteret for å ta bilder, sittet på en benk der og “tenkt meg sterk” i armer og bein. Og tenkt at mental trening er den viktigste! Neida.. Jeg HAR TRENT! Fysisk!
Men noe av poenget mitt er at fysisk trening er ikke BARE godt for å prøve å få skikk på grevinnehenget, eller for å få noen muskler i mageregionen sånn at jeg kan gå oppreist også om et par tre år.. Nei, det er også godt for det mentale faktisk! Å trene fysisk. Man får tid til å tenke litt. På seg selv. På hvem man er, og hva man gjør.
I dag har jeg hatt noen mentale kneløft. Hun i speilet som tror at hun er så kjekk og grei alltid fikk beskjed av MEG om at hun har noen mentale greier hun godt kan trene litt på framover… For å bli litt kjekkere og greiere på enkelte områder..
Det gjelder å få litt skikk på de mentale grevinnehengene også 😏
Jeg var flink til å trene helt til pandemien kom, og så har jeg ikke kommet i gang igjen etter det. Å jeg fikk “Gummaheng” som jeg kaller det når musklene ikke ble utfordret lenger. Du er jo veldig strukturert og flink 😊 Ønsker deg en fortsatt fin torsdag, klems 🤗
Ja tankene må være med på ideen om trening – eller rettere sagt; hodet 😀 De mentale grevinnehengene ja… jeg tar meg selv i nakken… også avbestilte jeg spinningtimen i går… fordi jeg hadde vondt i muskler etter utearbeid dagen før 😀 Godt med trening .- men det mentale må være med 🙂 Du er flink å trene!! klems
Så flink du er 🙂 Jeg har vært så slapp med trening den siste tiden at det nesten er litt flaut, men nå er det på tide å komme i gang igjen med både fysisk og mental trening! 🙂 Ønsker deg en kjempefin dag videre 🙂 Klem
du har kropp som ungdom, ingen heng noen steder som jeg ser
Flink du er🙌 absolutt viktig både fysisk og mental trening ☺️☺️ har selv vært slapp med treningen så nå jeg ta meg sammen og begynne 💪😄😄
Det er helt sant!🤗
Du er flink som tar tak i både det ene og det andre.🤩👌🏻
Trening er tid for seg selv og gjøre noe for seg selv. Viktig prioritering!🥰
Flinka <3
Det hjelper alltid med å bevege kroppen. Min trening i dag er husvask:)
Kjenner godt igjen det der med den mentale styrketreninga, og å trene med vekter på senter gir meg en skikkelig mental boost ☺️
Fysisk trening er bra for både hode og kropp! 👌
Ja takk begge deler – til både mental og fysisk trening! Grevinneheng er i alle fall et veldig morsomt navn! Nyt kvelden!
Jeg kjenner til dette, og jeg kjenner meg glad og lykkelig når jeg får bruke kroppen med trening 😊
Jeg ønsker deg en superfin søndag ❤😊
Purr, purr, og klem fra Toril og kattene
Trening gjør godt for kropp og sjel! 🙂 Stilig bilde!
At trening og fysisk aktivitet er viktig både fysisk og mentalt er ikke tull en gang, det er ramme alvor 😊💕. Har vært på yoga i dag, og det er bare nydelig. Må snart begynne med andre ting også, ryggen osv. har vært i streik noen måneder så nå har jeg begynt med forhandlinger!!😉
Er nok noe å jobbe med både mentalt og fysisk for noen og enhver ☺️
Kult bilde 😀
Vi kan alle styrke både mentale og fysiske grevinneheng så de blir litt mindre fremtredende.
Har ikke akkurat fått inntrykk av at du har så mange grevinneheng hverken fysisk eller psykisk, men så klart, det er jo alltids noe man kan forbedre😀 Jeg må nok nå med det første ta tak i de fysiske grevinnehenga og alt det andre i kroppen som ikke har fått trent i det siste🫣
Man må prøve å ha både det mentale og fysikken på stell… og det er egentlig veldig fint at man alltid har noe å arbeide med. Riktig fin søndag 🙂