Jess! Thats me! Jeg startet ut riktig så “fresk” og gal i dag tidlig. Mye energi på gang for tida.
Faktisk så mye energi at jeg og Ingrid dro og trente etter jobben.
Dette bildet er ETTER treningen, og vi slo i alle fall fast at selv om kroppen var rimelig “skrøpelig” etter sommerferie, vond rygg og null trening på 3-4 uker for min del, så var vi i alle fall i bedre “stand” enn da vi startet i august i fjor. Så det så!!
Målet er å bygge seg opp igjen, så jeg unngår alt av dustete vrikkinger av ryggen, få mer energi, i tillegg til å kunne ha en “funksjonell” kropp i framtiden også. Målet har aldri vært å bli noen “body-builder” 😀
Jeg fant jo skikkelig gleden ved å trene i fjor. Så jeg går egentlig i gang igjen med et smil om munnen. Det ga mer energi, og gjorde at jeg synes vinteren var “morsommere”.
Trener du?
Kan du sende litt av energien nordover? 😁
Herlig å se deg, og at du har det bra ❤️
Nyt energien, og livet 🥰
Trener på min måte:)
Herlig! Jeg går turer, jeg danser når anledningen byr seg og jeg trener yoga 🙂 Nyt dagen!
Nei🙋♀️ men jeg valser og går kilometer på kilometer og ventilerer lungene i frisk luft hver dag. I perioder bruker jeg yoga som smertelindring og bittelitt tai chi😘 trente før, nå er fokuset kropp og helse og små daglige porsjoner. 😊 flink du er!
Du er flink altså! Kjører på igjen! Ja, jeg trener – hele året rundt – må mølla mi, med rockeringen og så står jeg planke og 90-grader………….! Snart begynner jeg på yoga igjen også, gleder meg til det! Klem <3
Godt å få trent litt for å løsne opp i kroppen, og godt å få ut litt energi 👍😊
Man må bygge seg opp igjen etter skade/sykdom. Da må man tilbake noen steg før det går framover igjen.
I vår alder er jo det å trene forebyggende for skjelett- og muskelplager samt motvirke beinskjørhet.
Jeg trener to ganger i uken (helkropp) + av og til en dag til med overkropp/bryst. Måtte jo ta flere steg tilbake da jeg fikk påvist lite jern/lav blodprosent i april i år. Nå kjennes det på kroppen som at dette har gått seg til. Krysser alt jeg har for det 😊
Ønsker deg en superfin torsdagskveld ❤😊
Purr, purr, og klem fra Toril og kattene