Jess! Thats me! Jeg startet ut riktig så “fresk” og gal i dag tidlig. Mye energi på gang for tida.
Faktisk så mye energi at jeg og Ingrid dro og trente etter jobben.
Dette bildet er ETTER treningen, og vi slo i alle fall fast at selv om kroppen var rimelig “skrøpelig” etter sommerferie, vond rygg og null trening på 3-4 uker for min del, så var vi i alle fall i bedre “stand” enn da vi startet i august i fjor. Så det så!!
Målet er å bygge seg opp igjen, så jeg unngår alt av dustete vrikkinger av ryggen, få mer energi, i tillegg til å kunne ha en “funksjonell” kropp i framtiden også. Målet har aldri vært å bli noen “body-builder” 
Jeg fant jo skikkelig gleden ved å trene i fjor. Så jeg går egentlig i gang igjen med et smil om munnen. Det ga mer energi, og gjorde at jeg synes vinteren var “morsommere”.
Trener du?
Kan du sende litt av energien nordover?
Herlig å se deg, og at du har det bra
Nyt energien, og livet
Trener på min måte:)
Herlig! Jeg går turer, jeg danser når anledningen byr seg og jeg trener yoga
Nyt dagen!
Nei
men jeg valser og går kilometer på kilometer og ventilerer lungene i frisk luft hver dag. I perioder bruker jeg yoga som smertelindring og bittelitt tai chi
trente før, nå er fokuset kropp og helse og små daglige porsjoner. 
flink du er!
Du er flink altså! Kjører på igjen! Ja, jeg trener – hele året rundt – må mølla mi, med rockeringen og så står jeg planke og 90-grader………….! Snart begynner jeg på yoga igjen også, gleder meg til det! Klem <3
Godt å få trent litt for å løsne opp i kroppen, og godt å få ut litt energi
Man må bygge seg opp igjen etter skade/sykdom. Da må man tilbake noen steg før det går framover igjen.
I vår alder er jo det å trene forebyggende for skjelett- og muskelplager samt motvirke beinskjørhet.
Jeg trener to ganger i uken (helkropp) + av og til en dag til med overkropp/bryst. Måtte jo ta flere steg tilbake da jeg fikk påvist lite jern/lav blodprosent i april i år. Nå kjennes det på kroppen som at dette har gått seg til. Krysser alt jeg har for det
Ønsker deg en superfin torsdagskveld
Purr, purr, og klem fra Toril og kattene