Etter jeg har vært FLINK, og gjort noe jeg ikke synes jeg har så veldig lyst til å i utgangspunktet så synes jeg at jeg fortjener litt belønning. Gjerne i form av noe spiselig. Mat er en gulle-god belønning spør du meg. Eller aller helst noe snop så klart.
Det er ikke sånn at jeg gir meg selv STRAFF hvis jeg IKKE har vært flink. Men det burde jeg vel ha gjort kanskje, for at dette med belønning skal være noe poeng?
Det burde vel strengt tatt være sånn at hvis jeg IKKE gikk på trening, så fortjente jeg NULL og NIKS snop den dagen! Og kanskje burde jeg fått litt “strøm” hvis jeg prøvde meg på sjokoladen i kjøleskapet, når jeg ikke hadde vært flink? Liksom for å overbevise meg selv om at det var snabla lurt å gå på treningen. Både fordi jeg ble muskuløs og sprek så klart, men OGSÅ fordi det ga belønning i etterkant…
Men….Nå er jeg ikke sånn som er så nøye på når disse belønningene kommer. Så det blir NULL straff.. Jeg synes i det store å hele at jeg stadig vekk fortjener litt belønning jeg. Om ikke fordi jeg har trent, så rett og slett bare fordi jeg er så kjekk og grei og bare FORTJENER det! 😀
I dag ble det kald grøt på Kaffebrenneriet, etter endt trening.
Fikk med meg en hyggelig samtale med en ung jente på treningssenteret og lyden av en vårfugl på steroider da jeg gikk ut derfra. Det er belønning det også…
Gir du deg selv belønninger innimellom? OFTE? 😀
#belønning #straff
Viktig å fokusere på det positive og alt som er bra, så glem straff og ta belønningen du! 👏 Jeg belønner meg selv stadig vekk. 🤣
Tenk å være så heldig at du kan bestemme når du skal ha belønning selv, alltid! 😀 Jeg belønner ofte meg selv med en kopp te, så ofte jeg kan. Men det som er den beste belønningen blir bare straff for kroppen i ettertid.
Vårfugler på steroider fortjener du 🥰