Ja…da var det altså avslørt. Karidansen og jeg har gjennomført høstens første “topptur”.
Jeg var klar som bare en Frodith kan være på mårran i dag!
Lue på, trenings-tights og gode sko. Alt man trenger til en topptur så klart. Kjørte på kortermet ull og en liten ull-genser utapå også.. Ville ikke ta noen sjanse på å fryse på toppen der… Sekken var pakket med matpakke, appelsin og tursjokolade. ÅÅåå, som jeg gledet meg!!!
En kjapp tur innom Karidansen så var det bare å komme seg av gårde… “Toppen” er kanskje ikke SÅ kjent, men bratt er veien opp i alle fall..
Karidansen var LITT skeptisk, hun har nemlig litt høydeskrekk…
Mens jeg derimot var klar som et egg, og veldig klar for selve TRIMMEN. Det å bestige topper, det å gå mye RETT OPP skal nemlig være veldig bra for rumpene. For å få litt mer “løft” liksom…Og det har jeg begynt å skjønne at trengs “bittelitt”… Sånn sagging går visst ikke over av seg selv…
Møtte en hyggelig dame på turen opp som hadde besteget “fjellet” opptil flere ganger før vi kom. Og hun var skikkelig grei, og tok bildet av oss før vi startet OPPSTIGINGEN….
Underveis stoppet vi så klart å spiste litt “nødproviant”. Det var ikke mange høydemeter før vi skjønte at det var HELT nødvendig!!
Og appelsin hjelper jo også på humøret når man har gått langt. Så her var det bare å rive av skallet og få dyttet ned båtene i et jafs. Blodsukkeret var farlig lavt etter å ha forsert noen “fjellhyller”…
På toppen hang tunga ut som et slips… Og det kjentes rimelig godt i både lår, legger og rumpe. Men siden vi hadde klart å trene på oss både “tigh-gap” ……
…og fantastisk stramme og flotte rumper i løpet av “toppturen”, så var det verdt alt strevet…
Siden både “tigh-gapen” og “sprett-rumpa” var på plass tok vi sjansen på å unne oss litt mer av nisten vår. Flere appelsiner gikk ned på høykant, og Kvikk-lunsj nr 2 kom opp i tillegg til den tradisjonelle “matpakke”. Brødskive med salami! Det ble skålet i smoothie og feiret at vi har besteget vår første topp sammen 😀
Og for dere som trenger en litt mer “lettvint” måte for å få “tigh-gap“: Når man tar bildene forfra hjelper det å skyte rumpa ut bakover, ta hendene på baksiden dra lårene bakover. Da ser det i alle falll ut som tigh-gap på bildene….har jeg hørt.. 😉
#topptur
Fantastisk.. det der så ut som en utrolig koselig tur ❤
😀😂🌞 Flott med litt godt påfyll i magen når rumpene skulle trimmes! 😉💪
Så herlig! Det så ut som dere skulle på en skikkelig langtur opp på en topp, og det var det jo forsåvidt også, hihi. Mange trappetrinn og fin trim! I Holmenkollen finnes det vel også trappemuligheter. 😊
Hehe…herlig! Sånn skal toppturer være ja, dere har skjønt det. 😀
Må virkelig prøve på det jeg også, trenger litt sprettrumpe og sånn…tigh gap 😉 hehe…morsomt!
dere er herlige altså og trappegåing er skikkelig god trim,trappen deres var bratt og lang så god trim i bøtter og spann,klart dere fortende en god niste :=)
Fantastisk!
Så morsomt, og så herlige bilder av dere to da😍😍
Dæsken ta, nå er dere i gang 😀 Herlig topptur det må jeg si 😀 Da blir det godt med et døgn på hotell og en smule roligere 😀 Bare du ikke havner i 14 etasje uten heis,, huff og huff 😛 😀
Kjempebra topptur dette, den premien som ventet dere er jo prikken over i-en 🙂
Ønsker deg en kjempefin søndagskveld <3 🙂
Purr, purr, og bloggklem fra Toril og kattene
Hahaha så spreke dere er, tipper det blir bittelitt stølhet i morgen? Uansett er dere yberflinke <3 stooor god klæm <3
Og jeg som trodde dere skal bestige et fjell. He he.
Morsomt da. God trim, hyggelig selskap og en fin dag:)
Ja, en morsom topptur, og null fjell..He-he 😀 Skal nok ta noen fjell etterhvert også 😀
Så morsomt. Må innrømme at jeg nok ikke var oppdatert på det med tigh-gap. Men nå vettu, vet jeg mye mer… 😉
Det der med tigh-gap er det jo mange som vil ha nå til dags…Ikke at jeg har vært så opptatt av det, men vi fant en “lure-måte” så da er det greit 😀
Hihi, så flott! Det er skikkelig god trening, og dere kooooser dere! Klem 🙂
Ikke sant? Og du så hvor fine rumper vi fikk på den turen?? 😀 Klemmer <3
Åh, så koselige bilder! 😀 Så deilig å gå på tur, også med niste og alt:-) Og det der tigh gapet altså, hehe! Har hørt om det fototrikset jeg også, men misstenker jeg hadde sett litt rar ut om jeg prøvde hehe.
Når sant skal sies er jeg ikke så opptatt av tigh-gap, men det passet jo inn i dette “trim-innlegget” her 😀 ha-ha.. Vi brukte vel 15 minutter på turen opp- ha-ha. Blir ikke mer moro enn man lager selv 😀
Så bra. Moro å trene sammen. Dere blir så spreke atte. Fine farger og mye godt i sekken. Kan man ha det bedre da. Nei, sånne turer er max.
Ikke SÅ mye trim, men mest “juks” på denne treningsturen 😀 Men gøy var det 😀
Herlig tur dere hadde, og trappe trim er jo tipp topp.
Ble mer bilder enn det ble trim egentlig 😀 ha-ha. Men litt moro skal man ha 🙂
Ser ut som morsom topptur ja😁
Like fine og turkise begge 2 i dag😊
Ja, kjempegøy med en litt “alternativ” topptur 😀 He-he
Takk for i dag! Herlig Topptur! <3
Ja, dette var moro 🙂
Trappetrim er greit nok, brukes av mange som trener seriøst. Så trapper er greie med et trinn før det neste og det er trening i hvert steg. Dette bør du lage som en vane minst 1 gang i uka, sammen med andre du kjenner, alene eller kanskje med elevene dine. Ha en fin kveld.
Kan nok hende vi legger den inn som seriøs trim noen ganger i høst. VI fikk noen sure blikk av folk som løp opp og ned der mens vi “lekte” oss 😀 Ha en fin kveld. 🙂
Nice! Og så flott dere var. I matchende farger. Den lua kler du altså så godt. Og takk for tips. Det var smart! 🙂 klemmer
Ja, der sto vi og var plutselig helt like. Det var faktisk ikke avtalt 😀 Ikke sant smart. Bare ta DRA-tak, blir så fint atte 😀 VI brukte vel 15 minutter opp, med alle pausene 😀 Mye latter og ikke SÅ mye trim. Men det er også på planen. i høst. Klemmer <3
Så fin topptur. Passe start, neste gang tar dere sikkert en litt større topp.
Jeg MÅ få lov å si at jeg har gått Beseggen 3 ganger og et par andre topper også 😀 Dette var bare By-toppen liksom 😀 Og en klart MORSOMSTE 😀
Snakk om “topptur”. Trapper er god trening, og er den lang nok så er det helt på sin plass med en liten pause underveis. Ser ut som solen smiler om kapp med dere to spreke damene i dag 🙂
He-he, det var skikkelig gøy i alle fall 😀 Mer foto enn gåing kanskje, men sånn er det 😀 MORO!! 😀