Synes du jeg ser litt pjusk ut? Mmmm… er det også. Har vært hjemme i dag. Syk. Skallebanken fra helvete! Våknet kl 5 med tidenes hodepine. Og det er jammen ikke rart, når jeg ikke klarer å passe på meg selv. Satt vel 7 timer på hjemmekontoret, i en statisk stilling. Reiste meg 3 ganger for å tisse, og en gang (15 minutter) for kaste i meg en havrelunsj fra Fjordland.
Det er ikke bra å holde på sånn! Merker jeg tar MYE mindre pauser på hjemmekontoret enn når jeg er på den fysiske jobben min.. Vonde og stive muskler fikk bare NOK i går tydeligvis, og sa fra i løpet av natten: “Nå skjerper du deg!!”
Så da jeg våknet sånn som dette, var det bare å ta vare på seg selv. Har tuslet rundt i nattkjolen i dag, når jeg ikke har ligget under dyna.
#syk #helse
Håper hodepinen er bedre i dag
Her er det omvendt, jeg er faktisk flinkere til å ta pauser når jeg jobber hjemmefra. Blir allikevel stiv i nakken og skuldrene, for jeg har ikke bordet mitt og kontorstolen min….
Ha en fin fredag og ukeslutt
Uffameg så kjedelig! Håper det har sluppet litt nå! Klem <3
Det har det, heldigvis
Jeg skal ta meg en pille til før jeg legger meg, så satser jeg på å være fin i morgen 
Klemmer <3
får håpe du får sove i natt og våkner uten skallebank i morgen da ,masse god bedring
Takk, er litt bedre nå
En mugge med vann ved siden av deg, og sett på en alarm en gang i timen eller annenhver time som varsler at du må opp og bevege deg litt, så burde det kanskje gå litt bedre
Fort gjort å gå i den fella der…
God bedring
Det var slett ikke en dum tanke. Jeg må kanskje gjøre noe så drastisk. Få meg en vekker liksom. En alarm ja. takk for tipset
Du MÅ bli flinkere med hvile, pauser, kosthold….God bedring
Klem…
Kosthold er jeg bedre på nå altså…Men glemmer å spise når jeg jobber…eller rekker ikke liksom. FOR mye å gjøre.. Men bedre når jeg er på fysiske-jobben, ikke hjemme. Klarer å rive meg løs litt mer da.. Takk. Klem <3
God bedring! Også må du huske å drikke mye i denne varmen
Klem 
Viktig med pauser
Klarer liksom ikke pauser her hjemme. Det er så mye jeg har å gjøre, og jobb-pc-en står liksom der og venter hele tida… Håpløst. Ikke flink å drikke heller.. Men det skal jeg gjøre nå.. Klemmer <3
Uffda… du må ta vare på deg selv ja
Ønsker deg rask og god bedring!!
Ja, ikke sant jeg må? Jeg er jo helt håpløs… Takk